Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Конина и Паштет

Сравнить

Инфографика

Конина vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит больше Калий +174.6%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Цинк +34%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Медь +133.9%
Содержит больше Марганец +445.5%
Содержит больше Селен +208.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 189% 18% 106% 34% 8% 105% 57% 3% 74%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +92.3%
Содержит больше Фосфор +23.5%
Содержит больше Калий +174.6%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Содержит больше Цинк +34%
Содержит больше Кальций +775%
Содержит больше Медь +133.9%
Содержит больше Марганец +445.5%
Содержит больше Селен +208.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 5.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 25% 28% 91% 0% 77% 0% 396% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 3.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +98.2%
Содержит больше Вода +18.7%
Содержит больше Жиры +362.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +31.1%
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +98.2%
Содержит больше Вода +18.7%
Содержит больше Жиры +362.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271.8%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: 0.85 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +483%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Конина Паштет
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Конина Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 28.14g 14.2g Конина
Жиры 6.05g 28g Паштет
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 175kcal 319kcal Паштет
Кальций 8mg 70mg Паштет
Железо 5.03mg 5.5mg Паштет
Магний 25mg 13mg Конина
Фосфор 247mg 200mg Конина
Калий 379mg 138mg Конина
Натрий 55mg 697mg Конина
Цинк 3.82mg 2.85mg Конина
Медь 0.171mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.022mg 0.12mg Паштет
Селен 13.5µg 41.6µg Паштет
Витамин A 0IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 0µg 991µg Паштет
Витамин C 2mg 2mg
Витамин B1 0.1mg 0.03mg Конина
Витамин B2 0.12mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 4.84mg 3.3mg Конина
Витамин B5 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.33mg 0.06mg Конина
Витамин B9, общий 60µg Паштет
Витамин B12 3.16µg 3.2µg Паштет
Триптофан 0.349mg 0.157mg Конина
Треонин 1.262mg 0.568mg Конина
Изолейцин 1.334mg 0.554mg Конина
Лейцин 2.232mg 1.05mg Конина
Лизин 2.398mg 0.838mg Конина
Метионин 0.623mg 0.284mg Конина
Фенилаланин 1.157mg 0.582mg Конина
Валин 1.458mg 0.768mg Конина
Гистидин 1.081mg 0.298mg Конина
Холестерин 68mg 255mg Конина
Насыщенные жиры 1.9g 9.57g Конина
Мононенасыщенные жиры 2.12g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 0.85g 3.16g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Конина Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Конина
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
59%
Конина
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 187mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конина
Конина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.