Сравнить продукты Копченый лосось и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+165.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29%
Содержит
больше
Кальций
+727.3%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+86.6%
Содержит
больше
Цинк
+425.8%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+188.2%
Содержит
больше
Селен
+52.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Содержит
больше
Железо
+165.6%
Содержит
меньше
Натрий
-29%
Содержит
больше
Кальций
+727.3%
Содержит
больше
Магний
+105.6%
Содержит
больше
Фосфор
+86.6%
Содержит
больше
Цинк
+425.8%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+188.2%
Содержит
больше
Селен
+52.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин D
+17000%
Содержит
больше
Витамин B2
+320.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.4%
Содержит
больше
Витамин A
+246%
Содержит
больше
Витамин E
+63%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+17000%
Содержит
больше
Витамин B2
+320.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+96.4%
Содержит
больше
Витамин A
+246%
Содержит
больше
Витамин E
+63%
Содержит
больше
Витамин B1
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.1%
Содержит
больше
Другое
+121.3%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Содержит
больше
Жиры
+154.1%
Содержит
больше
Другое
+121.3%
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+460.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.52g | ||
Белки | 18.28g | 22.78g | |
Жиры | 4.32g | 1.7g | |
Углеводы | 0g | 1.52g | |
Калорийность | 117kcal | 119kcal | |
Кальций | 11mg | 91mg | |
Железо | 0.85mg | 0.32mg | |
Магний | 18mg | 37mg | |
Фосфор | 164mg | 306mg | |
Калий | 175mg | 170mg | |
Натрий | 672mg | 947mg | |
Цинк | 0.31mg | 1.63mg | |
Медь | 0.23mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.049mg | |
Селен | 32.4µg | 49.5µg | |
Витамин A | 87IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | 90µg | |
Витамин E | 1.35mg | 2.2mg | |
Витамин D | 685IU | 4IU | |
Витамин D | 17.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 4.72mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.278mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 24µg | |
Витамин B12 | 3.26µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.205mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.801mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 0.842mg | 1.05mg | |
Лейцин | 1.486mg | 1.95mg | |
Лизин | 1.679mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 0.714mg | 0.992mg | |
Валин | 0.942mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.501mg | |
Холестерин | 23mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.929g | 0.521g | |
0.267g | 0.141g | ||
0.183g | 0.135g | ||
0.073g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.023g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.995g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
37%
Итоговая оценка минералов
49%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.408g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Копченый лосось содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 188mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах