Сравнить продукты Кориандр и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+373.1%
Содержит
больше
Железо
+275.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+125.4%
Содержит
больше
Кальций
+373.1%
Содержит
больше
Железо
+275.7%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
меньше
Натрий
-43.5%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+125.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Содержит
больше
Витамин A
+130.8%
Содержит
больше
Витамин C
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.152
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+1026.9%
Содержит
больше
Углеводы
+464%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Содержит
больше
Вода
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+1026.9%
Содержит
больше
Углеводы
+464%
Содержит
больше
Другое
+60.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2152.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+321.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2152.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.87g | 6.6g | ||
Белки | 2.13g | 3.31g | |
Жиры | 0.52g | 5.86g | |
Углеводы | 3.67g | 20.7g | |
Калорийность | 23kcal | 131kcal | |
Сахар | 0.87g | ||
Клетчатка | 2.8g | 14.1g | |
Кальций | 67mg | 317mg | |
Железо | 1.77mg | 6.65mg | |
Магний | 26mg | 91mg | |
Фосфор | 48mg | 66mg | |
Калий | 521mg | 668mg | |
Натрий | 46mg | 26mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.93mg | |
Медь | 0.225mg | 0.301mg | |
Марганец | 0.426mg | 0.96mg | |
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 6748IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 337µg | 146µg | |
Витамин E | 2.5mg | ||
Витамин C | 27mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 1.114mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 0.57mg | 0.804mg | |
Витамин B6 | 0.149mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 62µg | 109µg | |
Витамин K | 310µg | ||
Триптофан | 0.051mg | ||
Треонин | 0.136mg | ||
Изолейцин | 0.136mg | ||
Лейцин | 0.249mg | ||
Лизин | 0.143mg | ||
Метионин | 0.047mg | ||
Фенилаланин | 0.169mg | ||
Валин | 0.165mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 0.014g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.901g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
126%
43%
Итоговая оценка минералов
33%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кориандр ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)