Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Корица
  5. Compare
  6. Корица vs. Горчица

Сравнить продукты Корица и Горчица

Сравнить

Инфографика

Корица vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Корица
Корица
8
:
2
Горчица
Горчица
Содержит больше Кальций +1490.5%
Содержит больше Железо +416.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +183.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +185.9%
Содержит больше Медь +358.1%
Содержит больше Марганец +4038.9%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Селен +980.6%
Корица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Горчица
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Содержит больше Кальций +1490.5%
Содержит больше Железо +416.8%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Калий +183.6%
Содержит меньше Натрий -99.1%
Содержит больше Цинк +185.9%
Содержит больше Медь +358.1%
Содержит больше Марганец +4038.9%
Содержит больше Фосфор +68.8%
Содержит больше Селен +980.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Корица
Корица
7
:
3
Горчица
Горчица
Содержит больше Витамин A +170.6%
Содержит больше Витамин E +544.4%
Содержит больше Витамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин K +2128.6%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.7%
Корица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Горчица
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +170.6%
Содержит больше Витамин E +544.4%
Содержит больше Витамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин B3 +135.8%
Содержит больше Витамин B5 +40.9%
Содержит больше Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин K +2128.6%
Содержит больше Витамин B1 +704.5%
Содержит больше Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Корица
Корица
3
:
2
Горчица
Горчица
Содержит больше Углеводы +1282.3%
Содержит больше Жиры +169.4%
Содержит больше Вода +691.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.74
Одинаковое количество вещества Другое - 3.37
Корица
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Горчица
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше Углеводы +1282.3%
Содержит больше Жиры +169.4%
Содержит больше Вода +691.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.74
Одинаковое количество вещества Другое - 3.37

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Корица
Корица
0
:
3
Горчица
Горчица
Содержит меньше Насыщенные жиры -38%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +787%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1038.2%
Корица
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Горчица
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +787%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1038.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Корица
Корица
2
:
2
Горчица
Горчица
Содержит больше Глюкоза +121.3%
Содержит больше Фруктоза +382.6%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +950%
Корица
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Горчица
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +121.3%
Содержит больше Фруктоза +382.6%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +950%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Горчица
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Горчица Мнение
27.49g 1.83g Корица
Белки 3.99g 3.74g Корица
Жиры 1.24g 3.34g Горчица
Углеводы 80.59g 5.83g Корица
Калорийность 247kcal 60kcal Корица
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 1.11g 0.23g Корица
Сахар 2.17g 0.92g Горчица
Клетчатка 53.1g 4g Корица
Кальций 1002mg 63mg Корица
Железо 8.32mg 1.61mg Корица
Магний 60mg 48mg Корица
Фосфор 64mg 108mg Горчица
Калий 431mg 152mg Корица
Натрий 10mg 1104mg Корица
Цинк 1.83mg 0.64mg Корица
Медь 0.339mg 0.074mg Корица
Марганец 17.466mg 0.422mg Корица
Селен 3.1µg 33.5µg Горчица
Витамин A 295IU 109IU Корица
Витамин A, RAE 15µg 5µg Корица
Витамин E 2.32mg 0.36mg Корица
Витамин C 3.8mg 0.3mg Корица
Витамин B1 0.022mg 0.177mg Горчица
Витамин B2 0.041mg 0.07mg Горчица
Витамин B3 1.332mg 0.565mg Корица
Витамин B5 0.358mg 0.254mg Корица
Витамин B6 0.158mg 0.07mg Корица
Витамин B9, общий 6µg 7µg Горчица
Витамин K 31.2µg 1.4µg Корица
Триптофан 0.049mg 0.009mg Корица
Треонин 0.136mg 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0.146mg
Лейцин 0.253mg 0.292mg Горчица
Лизин 0.243mg 0.264mg Горчица
Метионин 0.078mg 0.076mg Корица
Фенилаланин 0.146mg 0.161mg Горчица
Валин 0.224mg 0.189mg Корица
Гистидин 0.117mg 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0g 0.009g Корица
Насыщенные жиры 0.345g 0.214g Горчица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.182g Горчица
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.774g Горчица
0g 0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.011g 0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Горчица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Корица
Корица vs Бадьян настоящий
Бадьян настоящий
Корица
Корица vs Пимента лекарственная
Пимента лекарственная
Корица
Корица vs Кардамон
Кардамон
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
10%
Горчица
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
60%
Горчица

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1094mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Корица
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.