Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Корица vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +577%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Марганец +773.3%
Содержит больше Магний +153.3%
Содержит больше Фосфор +357.8%
Содержит больше Калий +367.3%
Содержит больше Цинк +35.5%
Содержит больше Селен +183.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.8
Одинаковое количество вещества Медь - 0.373
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит больше Кальций +577%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Марганец +773.3%
Содержит больше Магний +153.3%
Содержит больше Фосфор +357.8%
Содержит больше Калий +367.3%
Содержит больше Цинк +35.5%
Содержит больше Селен +183.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 7.8
Одинаковое количество вещества Медь - 0.373

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +14005.1%
Содержит больше Витамин E +1185.8%
Содержит больше Витамин C +1910.5%
Содержит больше Витамин B1 +1390.9%
Содержит больше Витамин B2 +2141.5%
Содержит больше Витамин B3 +553.2%
Содержит больше Витамин B6 +1450.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1666.7%
Содержит больше Витамин K +157.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин A +14005.1%
Содержит больше Витамин E +1185.8%
Содержит больше Витамин C +1910.5%
Содержит больше Витамин B1 +1390.9%
Содержит больше Витамин B2 +2141.5%
Содержит больше Витамин B3 +553.2%
Содержит больше Витамин B6 +1450.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1666.7%
Содержит больше Витамин K +157.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +42.3%
Содержит больше Вода +31.4%
Содержит больше Белки +201%
Содержит больше Жиры +1292.7%
Содержит больше Другое +67.8%
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Углеводы +42.3%
Содержит больше Вода +31.4%
Содержит больше Белки +201%
Содержит больше Жиры +1292.7%
Содержит больше Другое +67.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1017.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12208.8%
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1017.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12208.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Кайенский перец Мнение
27.49g 29.43g Кайенский перец
Белки 3.99g 12.01g Кайенский перец
Жиры 1.24g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 80.59g 56.63g Корица
Калорийность 247kcal 318kcal Кайенский перец
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g 10.34g Корица
Клетчатка 53.1g 27.2g Корица
Кальций 1002mg 148mg Корица
Железо 8.32mg 7.8mg Корица
Магний 60mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 64mg 293mg Кайенский перец
Калий 431mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 10mg 30mg Корица
Цинк 1.83mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.339mg 0.373mg Кайенский перец
Марганец 17.466mg 2mg Корица
Селен 3.1µg 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 295IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 15µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 2.32mg 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 3.8mg 76.4mg Кайенский перец
Витамин B1 0.022mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.041mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 1.332mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.358mg Корица
Витамин B6 0.158mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 6µg 106µg Кайенский перец
Витамин K 31.2µg 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.345g 3.26g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.068g 8.37g Кайенский перец
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.