Сравнить продукты Корица и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2405%
Содержит
больше
Железо
+398.2%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+540%
Содержит
больше
Калий
+977.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+471.9%
Содержит
больше
Марганец
+22292.3%
Содержит
больше
Селен
+158.3%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Кальций
+2405%
Содержит
больше
Железо
+398.2%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+540%
Содержит
больше
Калий
+977.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+471.9%
Содержит
больше
Марганец
+22292.3%
Содержит
больше
Селен
+158.3%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+113.8%
Содержит
больше
Витамин E
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1225.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+587%
Содержит
больше
Витамин K
+26.8%
Содержит
больше
Витамин C
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+239%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин A
+113.8%
Содержит
больше
Витамин E
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1225.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+587%
Содержит
больше
Витамин K
+26.8%
Содержит
больше
Витамин C
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+239%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1548.1%
Содержит
больше
Вода
+692.5%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Жиры
+44.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1548.1%
Содержит
больше
Вода
+692.5%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.1%
Насыщенные жиры:
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
0.068 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+290.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+347.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.49g | 1.69g | ||
Белки | 3.99g | 2.36g | |
Жиры | 1.24g | 0.86g | |
Углеводы | 80.59g | 4.89g | |
Калорийность | 247kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | 0.41g | |
Клетчатка | 53.1g | 3.2g | |
Кальций | 1002mg | 40mg | |
Железо | 8.32mg | 1.67mg | |
Магний | 60mg | 33mg | |
Фосфор | 64mg | 10mg | |
Калий | 431mg | 40mg | |
Натрий | 10mg | 2348mg | |
Цинк | 1.83mg | 0.32mg | |
Медь | 0.339mg | 0.374mg | |
Марганец | 17.466mg | 0.078mg | |
Селен | 3.1µg | 1.2µg | |
Витамин A | 295IU | 138IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 7µg | |
Витамин E | 2.32mg | 0.88mg | |
Витамин C | 3.8mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.018mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.139mg | |
Витамин B3 | 1.332mg | 0.652mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | 0.027mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.023mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 23µg | |
Витамин K | 31.2µg | 24.6µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.136mg | ||
Изолейцин | 0.146mg | ||
Лейцин | 0.253mg | ||
Лизин | 0.243mg | ||
Метионин | 0.078mg | ||
Фенилаланин | 0.146mg | ||
Валин | 0.224mg | ||
Гистидин | 0.117mg | ||
Насыщенные жиры | 0.345g | 0.233g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 0.063g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 0.304g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
15%
Итоговая оценка минералов
318%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2338mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Корица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)