Сравнить продукты Корица и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+610%
Содержит
больше
Железо
+74.9%
Содержит
больше
Магний
+485%
Содержит
больше
Фосфор
+882.8%
Содержит
больше
Цинк
+323.5%
Содержит
больше
Медь
+1104.1%
Содержит
больше
Селен
+1009.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 975
Одинаковое количество вещества Калий - 468
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Марганец
+610%
Содержит
больше
Железо
+74.9%
Содержит
больше
Магний
+485%
Содержит
больше
Фосфор
+882.8%
Содержит
больше
Цинк
+323.5%
Содержит
больше
Медь
+1104.1%
Содержит
больше
Селен
+1009.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 975
Одинаковое количество вещества Калий - 468
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+616%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3495.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+239%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1516.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3177.8%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+616%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3495.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+502.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+239%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1516.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+243.7%
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Белки
+344.4%
Содержит
больше
Жиры
+3905.6%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+243.7%
Содержит
больше
Вода
+125.6%
Содержит
больше
Белки
+344.4%
Содержит
больше
Жиры
+3905.6%
Содержит
больше
Другое
+23.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7525.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31919.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7525.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31919.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.49g | 11.65g | ||
Белки | 3.99g | 17.73g | |
Жиры | 1.24g | 49.67g | |
Углеводы | 80.59g | 23.45g | |
Калорийность | 247kcal | 573kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | 0.3g | |
Клетчатка | 53.1g | 11.8g | |
Кальций | 1002mg | 975mg | |
Железо | 8.32mg | 14.55mg | |
Магний | 60mg | 351mg | |
Фосфор | 64mg | 629mg | |
Калий | 431mg | 468mg | |
Натрий | 10mg | 11mg | |
Цинк | 1.83mg | 7.75mg | |
Медь | 0.339mg | 4.082mg | |
Марганец | 17.466mg | 2.46mg | |
Селен | 3.1µg | 34.4µg | |
Витамин A | 295IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 2.32mg | 0.25mg | |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 1.332mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | 0.05mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 97µg | |
Витамин K | 31.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.388mg | |
Треонин | 0.136mg | 0.736mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.763mg | |
Лейцин | 0.253mg | 1.358mg | |
Лизин | 0.243mg | 0.569mg | |
Метионин | 0.078mg | 0.586mg | |
Фенилаланин | 0.146mg | 0.94mg | |
Валин | 0.224mg | 0.99mg | |
Гистидин | 0.117mg | 0.522mg | |
Насыщенные жиры | 0.345g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 21.773g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
50%
Итоговая оценка минералов
318%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.612g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах