Сравнить продукты Корица и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+162.3%
Содержит
больше
Железо
+184.9%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+39.7%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+16072.2%
Содержит
больше
Фосфор
+665.6%
Содержит
больше
Селен
+1600%
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Содержит
больше
Кальций
+162.3%
Содержит
больше
Железо
+184.9%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+39.7%
Содержит
больше
Медь
+82.3%
Содержит
больше
Марганец
+16072.2%
Содержит
больше
Фосфор
+665.6%
Содержит
больше
Селен
+1600%
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+173.1%
Содержит
больше
Витамин E
+13.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.167
Содержит
больше
Витамин A
+173.1%
Содержит
больше
Витамин E
+13.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+453.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.167
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+517%
Содержит
больше
Жиры
+823.4%
Содержит
больше
Вода
+463.4%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+517%
Содержит
больше
Жиры
+823.4%
Содержит
больше
Вода
+463.4%
Содержит
больше
Другое
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7470.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1472.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7470.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
27.49g | 0g | ||
Белки | 3.99g | 24.62g | |
Жиры | 1.24g | 11.45g | |
Углеводы | 80.59g | 0g | |
Калорийность | 247kcal | 208kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | 0g | |
Клетчатка | 53.1g | 0g | |
Кальций | 1002mg | 382mg | |
Железо | 8.32mg | 2.92mg | |
Магний | 60mg | 39mg | |
Фосфор | 64mg | 490mg | |
Калий | 431mg | 397mg | |
Натрий | 10mg | 307mg | |
Цинк | 1.83mg | 1.31mg | |
Медь | 0.339mg | 0.186mg | |
Марганец | 17.466mg | 0.108mg | |
Селен | 3.1µg | 52.7µg | |
Витамин A | 295IU | 108IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 32µg | |
Витамин E | 2.32mg | 2.04mg | |
Витамин D | 0IU | 193IU | |
Витамин D | 0µg | 4.8µg | |
Витамин C | 3.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 1.332mg | 5.245mg | |
Витамин B5 | 0.358mg | 0.642mg | |
Витамин B6 | 0.158mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | |
Витамин K | 31.2µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.276mg | |
Треонин | 0.136mg | 1.079mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 1.134mg | |
Лейцин | 0.253mg | 2.001mg | |
Лизин | 0.243mg | 2.26mg | |
Метионин | 0.078mg | 0.729mg | |
Фенилаланин | 0.146mg | 0.961mg | |
Валин | 0.224mg | 1.268mg | |
Гистидин | 0.117mg | 0.725mg | |
Холестерин | 0mg | 142mg | |
Насыщенные жиры | 0.345g | 1.528g | |
0g | 0.509g | ||
0g | 0.473g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.246g | 3.869g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.068g | 5.148g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
131%
Итоговая оценка минералов
318%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сардина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.183g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы