Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Корица vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +147.4%
Содержит больше Марганец +916.1%
Содержит больше Железо +109.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +65.6%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Медь +63.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.81
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Содержит больше Кальций +147.4%
Содержит больше Марганец +916.1%
Содержит больше Железо +109.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +65.6%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Медь +63.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.81

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1510.5%
Содержит больше Витамин C +4113.2%
Содержит больше Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2 +1048.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1510.5%
Содержит больше Витамин C +4113.2%
Содержит больше Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2 +1048.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +229.6%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +35.5%
Содержит больше Вода +515.4%
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Углеводы +229.6%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +35.5%
Содержит больше Вода +515.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +682.4%
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +682.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Тимьян
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Тимьян Мнение
27.49g 10.45g Корица
Белки 3.99g 5.56g Тимьян
Жиры 1.24g 1.68g Тимьян
Углеводы 80.59g 24.45g Корица
Калорийность 247kcal 101kcal Корица
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Тимьян
Клетчатка 53.1g 14g Корица
Кальций 1002mg 405mg Корица
Железо 8.32mg 17.45mg Тимьян
Магний 60mg 160mg Тимьян
Фосфор 64mg 106mg Тимьян
Калий 431mg 609mg Тимьян
Натрий 10mg 9mg Тимьян
Цинк 1.83mg 1.81mg Корица
Медь 0.339mg 0.555mg Тимьян
Марганец 17.466mg 1.719mg Корица
Селен 3.1µg Корица
Витамин A 295IU 4751IU Тимьян
Витамин A, RAE 15µg 238µg Тимьян
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 3.8mg 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.022mg 0.048mg Тимьян
Витамин B2 0.041mg 0.471mg Тимьян
Витамин B3 1.332mg 1.824mg Тимьян
Витамин B5 0.358mg 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.158mg 0.348mg Тимьян
Витамин B9, общий 6µg 45µg Тимьян
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg 0.114mg Тимьян
Треонин 0.136mg 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.146mg 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.253mg 0.262mg Тимьян
Лизин 0.243mg 0.126mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg 0.307mg Тимьян
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.345g 0.467g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.081g Корица
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0.532g Тимьян
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
93%
Тимьян
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
145%
Тимьян

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.