Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Корица и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Корица vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -83.9%
Содержит больше Марганец +119.2%
Содержит больше Кальций +13.7%
Содержит больше Железо +288.2%
Содержит больше Магний +478.3%
Содержит больше Фосфор +389.1%
Содержит больше Калий +600.7%
Содержит больше Цинк +113.1%
Содержит больше Медь +99.7%
Содержит больше Селен +41.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит меньше Натрий -83.9%
Содержит больше Марганец +119.2%
Содержит больше Кальций +13.7%
Содержит больше Железо +288.2%
Содержит больше Магний +478.3%
Содержит больше Фосфор +389.1%
Содержит больше Калий +600.7%
Содержит больше Цинк +113.1%
Содержит больше Медь +99.7%
Содержит больше Селен +41.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1323.7%
Содержит больше Витамин C +1215.8%
Содержит больше Витамин B1 +1040.9%
Содержит больше Витамин B2 +3165.9%
Содержит больше Витамин B3 +571.9%
Содержит больше Витамин B6 +1425.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +4466.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1323.7%
Содержит больше Витамин C +1215.8%
Содержит больше Витамин B1 +1040.9%
Содержит больше Витамин B2 +3165.9%
Содержит больше Витамин B3 +571.9%
Содержит больше Витамин B6 +1425.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +4466.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +60.5%
Содержит больше Вода +36.7%
Содержит больше Белки +470.7%
Содержит больше Жиры +483.9%
Содержит больше Другое +234.2%
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Углеводы +60.5%
Содержит больше Вода +36.7%
Содержит больше Белки +470.7%
Содержит больше Жиры +483.9%
Содержит больше Другое +234.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5338.2%
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5338.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Корица Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Корица Эстрагон Мнение
27.49g 42.82g Эстрагон
Белки 3.99g 22.77g Эстрагон
Жиры 1.24g 7.24g Эстрагон
Углеводы 80.59g 50.22g Корица
Калорийность 247kcal 295kcal Эстрагон
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Эстрагон
Клетчатка 53.1g 7.4g Корица
Кальций 1002mg 1139mg Эстрагон
Железо 8.32mg 32.3mg Эстрагон
Магний 60mg 347mg Эстрагон
Фосфор 64mg 313mg Эстрагон
Калий 431mg 3020mg Эстрагон
Натрий 10mg 62mg Корица
Цинк 1.83mg 3.9mg Эстрагон
Медь 0.339mg 0.677mg Эстрагон
Марганец 17.466mg 7.967mg Корица
Селен 3.1µg 4.4µg Эстрагон
Витамин A 295IU 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 15µg 210µg Эстрагон
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 3.8mg 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.022mg 0.251mg Эстрагон
Витамин B2 0.041mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 1.332mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 0.358mg Корица
Витамин B6 0.158mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 6µg 274µg Эстрагон
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.345g 1.881g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.246g 0.474g Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 0.068g 3.698g Эстрагон
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Корица Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Корица
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
318%
Корица
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.536g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица
Корица дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.