Сравнить продукты Коровий горох и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+71%
Содержит
больше
Фосфор
+113.7%
Содержит
больше
Калий
+44%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Цинк
+174.5%
Содержит
больше
Медь
+346.7%
Содержит
больше
Марганец
+82%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+67.3%
Содержит
больше
Магний
+71%
Содержит
больше
Фосфор
+113.7%
Содержит
больше
Калий
+44%
Содержит
меньше
Натрий
-90.2%
Содержит
больше
Цинк
+174.5%
Содержит
больше
Медь
+346.7%
Содержит
больше
Марганец
+82%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+522.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+4850%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+522.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+258.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин C
+4850%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+142.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Углеводы
+105.5%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+61%
Содержит
больше
Углеводы
+105.5%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.142
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.142
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.26g | 6.5g | ||
Белки | 7.73g | 4.8g | |
Жиры | 0.53g | 0.5g | |
Углеводы | 20.76g | 10.1g | |
Калорийность | 116kcal | 62kcal | |
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 6.5g | 3.6g | |
Кальций | 24mg | 18mg | |
Железо | 2.51mg | 1.5mg | |
Магний | 53mg | 31mg | |
Фосфор | 156mg | 73mg | |
Калий | 278mg | 193mg | |
Натрий | 4mg | 41mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.47mg | |
Медь | 0.268mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.475mg | 0.261mg | |
Селен | 2.5µg | 1µg | |
Витамин A | 15IU | 270IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 14µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 19.8mg | |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.128mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.066mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 208µg | 58µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.095mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.178mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.215mg | |
Лейцин | 0.592mg | 0.37mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.313mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.037mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.195mg | |
Валин | 0.368mg | 0.235mg | |
Гистидин | 0.24mg | 0.115mg | |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.142g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.02g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.303g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах