Сравнить продукты Коровий горох и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+159.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Медь
+86.1%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+43.6%
Содержит
больше
Селен
+1256%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+140.9%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+159.8%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Медь
+86.1%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+43.6%
Содержит
больше
Селен
+1256%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.7%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+798.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1092.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.438
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.7%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+288.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+798.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1092.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.438
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+487.6%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Содержит
больше
Белки
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+84.9%
Содержит
больше
Углеводы
+267.6%
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Содержит
больше
Вода
+487.6%
Содержит
больше
Другое
+104.3%
Содержит
больше
Белки
+33.6%
Содержит
больше
Жиры
+84.9%
Содержит
больше
Углеводы
+267.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+97.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.26g | 73.61g | ||
Белки | 7.73g | 10.33g | |
Жиры | 0.53g | 0.98g | |
Углеводы | 20.76g | 76.31g | |
Калорийность | 116kcal | 364kcal | |
Сахар | 3.3g | 0.27g | |
Клетчатка | 6.5g | 2.7g | |
Кальций | 24mg | 15mg | |
Железо | 2.51mg | 4.64mg | |
Магний | 53mg | 22mg | |
Фосфор | 156mg | 108mg | |
Калий | 278mg | 107mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.7mg | |
Медь | 0.268mg | 0.144mg | |
Марганец | 0.475mg | 0.682mg | |
Селен | 2.5µg | 33.9µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.28mg | 0.06mg | |
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 208µg | 183µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.095mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.357mg | |
Лейцин | 0.592mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.52mg | |
Валин | 0.368mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.24mg | 0.23mg | |
Насыщенные жиры | 0.138g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
50%
Итоговая оценка минералов
43%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах