Сравнить продукты Коровий горох и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+52.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
больше
Медь
+109%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Цинк
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+52.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Калий
+48.2%
Содержит
больше
Медь
+109%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+550.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+159%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+550.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+115%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+171.7%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Белки
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+1937.7%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+171.7%
Содержит
больше
Вода
+17.4%
Содержит
больше
Белки
+162.5%
Содержит
больше
Жиры
+1937.7%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7184.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1811.1%
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7184.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1811.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.26g | 7.64g | ||
Белки | 7.73g | 20.29g | |
Жиры | 0.53g | 10.8g | |
Углеводы | 20.76g | 7.64g | |
Калорийность | 116kcal | 192kcal | |
Сахар | 3.3g | ||
Клетчатка | 6.5g | ||
Кальций | 24mg | 111mg | |
Железо | 2.51mg | 2.7mg | |
Магний | 53mg | 81mg | |
Фосфор | 156mg | 266mg | |
Калий | 278mg | 412mg | |
Натрий | 4mg | 9mg | |
Цинк | 1.29mg | 1.14mg | |
Медь | 0.268mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.475mg | 1.3mg | |
Селен | 2.5µg | 0µg | |
Витамин A | 15IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.202mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 0.495mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.411mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 208µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.095mg | 0.194mg | |
Треонин | 0.294mg | 0.796mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.88mg | |
Лейцин | 0.592mg | 1.43mg | |
Лизин | 0.523mg | 0.908mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.175mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.893mg | |
Валин | 0.368mg | 0.92mg | |
Гистидин | 0.24mg | 0.466mg | |
Насыщенные жиры | 0.138g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.225g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
43%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.401g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах