Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +54%
Содержит больше Фосфор +10.2%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +388%
Содержит больше Селен +47.5%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +27.2%
Содержит больше Медь +152.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Железо +54%
Содержит больше Фосфор +10.2%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Цинк +388%
Содержит больше Селен +47.5%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Калий +27.2%
Содержит больше Медь +152.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +250%
Содержит больше Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +555%
Содержит больше Витамин K +2300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +244.8%
Содержит больше Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин D +250%
Содержит больше Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B6 +83.3%
Содержит больше Витамин B12 +555%
Содержит больше Витамин K +2300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +244.8%
Содержит больше Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +31.5%
Содержит больше Жиры +13893.3%
Содержит больше Вода +129.3%
Содержит больше Другое +91.8%
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +31.5%
Содержит больше Жиры +13893.3%
Содержит больше Вода +129.3%
Содержит больше Другое +91.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +35522.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1400%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +35522.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1400%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Лягушачьи лапки Мнение
Белки 21.57g 16.4g Короткие ребра
Жиры 41.98g 0.3g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 73kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 18mg Лягушачьи лапки
Железо 2.31mg 1.5mg Короткие ребра
Магний 15mg 20mg Лягушачьи лапки
Фосфор 162mg 147mg Короткие ребра
Калий 224mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 50mg 58mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 1mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Марганец 0.013mg Короткие ребра
Селен 20.8µg 14.1µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A, RAE 0µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 0.29mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 27IU 8IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0.2µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.14mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.15mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Витамин B3 2.452mg 1.2mg Короткие ребра
Витамин B5 0.252mg Короткие ребра
Витамин B6 0.22mg 0.12mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 2.62µg 0.4µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 0.1µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg Короткие ребра
Валин 1.07mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 17.8g 0.076g Лягушачьи лапки
0.001g 0.02g Лягушачьи лапки
0.003g 0.014g Лягушачьи лапки
0.016g 0.007g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.053g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.102g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.724g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.