Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Мортаделла

Сравнить продукты Короткие ребра и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
7
:
3
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Железо +65%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Фосфор +67%
Содержит больше Калий +37.4%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +132.4%
Содержит больше Медь +65%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Марганец +130.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Мортаделла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Железо +65%
Содержит больше Магний +36.4%
Содержит больше Фосфор +67%
Содержит больше Калий +37.4%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +132.4%
Содержит больше Медь +65%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Марганец +130.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
5
:
5
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Витамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +77%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2 +101900%
Содержит больше Витамин B5 +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.673
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Мортаделла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин E +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +69.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +77%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин D +42.9%
Содержит больше Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2 +101900%
Содержит больше Витамин B5 +74.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.673

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
3
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Белки +31.8%
Содержит больше Жиры +65.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +46.4%
Содержит больше Другое +295.9%
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Мортаделла
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Белки +31.8%
Содержит больше Жиры +65.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +46.4%
Содержит больше Другое +295.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
2
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +103.9%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Мортаделла
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +103.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Мортаделла Мнение
0g 3.05g Мортаделла
Белки 21.57g 16.37g Короткие ребра
Жиры 41.98g 25.39g Короткие ребра
Углеводы 0g 3.05g Мортаделла
Калорийность 471kcal 311kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 18mg Мортаделла
Железо 2.31mg 1.4mg Короткие ребра
Магний 15mg 11mg Короткие ребра
Фосфор 162mg 97mg Короткие ребра
Калий 224mg 163mg Короткие ребра
Натрий 50mg 1246mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 2.1mg Короткие ребра
Медь 0.099mg 0.06mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.03mg Мортаделла
Селен 20.8µg 22.6µg Мортаделла
Витамин E 0.29mg 0.22mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 41IU Мортаделла
Витамин D 0.7µg 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.05mg 0.119mg Мортаделла
Витамин B2 0.15mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 2.452mg 2.673mg Мортаделла
Витамин B5 0.252mg 0.44mg Мортаделла
Витамин B6 0.22mg 0.13mg Короткие ребра
Витамин B9, общий 5µg 3µg Короткие ребра
Витамин B12 2.62µg 1.48µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 1.6µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.152mg Мортаделла
Треонин 0.862mg 0.633mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.708mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.213mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.262mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.394mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.598mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 0.735mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.52mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 56mg Мортаделла
Насыщенные жиры 17.8g 9.51g Мортаделла
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 11.38g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.12g Мортаделла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Мортаделла
Мортаделла vs Паштет
Паштет
Мортаделла
Мортаделла vs Мясной рулет
Мясной рулет
Мортаделла
Мортаделла vs Бефстроганов
Бефстроганов

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1196mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.