Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Пастрома

Сравнить продукты Короткие ребра и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
6
:
4
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Кальций +20%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Селен +17.5%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Марганец +107.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Пастрома
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Селен +17.5%
Содержит больше Магний +13.3%
Содержит больше Марганец +107.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.98
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
8
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B12 +40.1%
Содержит больше Витамин K +242.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Пастрома
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Содержит больше Витамин E +141.7%
Содержит больше Витамин D +600%
Содержит больше Витамин B12 +40.1%
Содержит больше Витамин K +242.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.052
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.161
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.265
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.221

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
1
:
4
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Жиры +621.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +94.7%
Содержит больше Другое +241.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Пастрома
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Жиры +621.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +94.7%
Содержит больше Другое +241.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Пастрома
Пастрома
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +791.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +955.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.9%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Пастрома
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +791.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +955.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пастрома Мнение
0g 0.36g Пастрома
Белки 21.57g 21.8g Пастрома
Жиры 41.98g 5.82g Короткие ребра
Углеводы 0g 0.36g Пастрома
Калорийность 471kcal 147kcal Короткие ребра
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0g 0.1g Короткие ребра
Кальций 12mg 10mg Короткие ребра
Железо 2.31mg 2.22mg Короткие ребра
Магний 15mg 17mg Пастрома
Фосфор 162mg 175mg Пастрома
Калий 224mg 210mg Короткие ребра
Натрий 50mg 1078mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 4.98mg Пастрома
Медь 0.099mg 0.091mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.027mg Пастрома
Селен 20.8µg 17.7µg Короткие ребра
Витамин A 0IU 42IU Пастрома
Витамин A, RAE 0µg 2µg Пастрома
Витамин E 0.29mg 0.12mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 4IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0.1µg Короткие ребра
Витамин C 0mg 0.3mg Пастрома
Витамин B1 0.05mg 0.052mg Пастрома
Витамин B2 0.15mg 0.161mg Пастрома
Витамин B3 2.452mg 4.26mg Пастрома
Витамин B5 0.252mg 0.265mg Пастрома
Витамин B6 0.22mg 0.221mg Пастрома
Витамин B9, общий 5µg 6µg Пастрома
Витамин B12 2.62µg 1.87µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 0.7µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.141mg Короткие ребра
Треонин 0.862mg 0.857mg Короткие ребра
Изолейцин 0.981mg 0.976mg Короткие ребра
Лейцин 1.716mg 1.706mg Короткие ребра
Лизин 1.823mg 1.812mg Короткие ребра
Метионин 0.562mg 0.558mg Короткие ребра
Фенилаланин 0.852mg 0.847mg Короткие ребра
Валин 1.07mg 1.065mg Короткие ребра
Гистидин 0.688mg 0.684mg Короткие ребра
Холестерин 94mg 68mg Пастрома
Насыщенные жиры 17.8g 2.681g Пастрома
0.001g 0g Короткие ребра
0.003g 0g Короткие ребра
0.016g 0g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 2.118g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.145g Короткие ребра

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Брискет сырой
Брискет сырой vs Солонина
Солонина
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
37%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома
Пастрома дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пастрома
Продукт Пастрома более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1028mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Короткие ребра
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.