Сравнить продукты Краб и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+301.1%
Содержит
больше
Медь
+640%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Кальций
+202.2%
Содержит
больше
Железо
+2276%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Содержит
больше
Калий
+43.1%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+301.1%
Содержит
больше
Медь
+640%
Содержит
больше
Марганец
+48%
Содержит
больше
Кальций
+202.2%
Содержит
больше
Железо
+2276%
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
больше
Селен
+52.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2189.2%
Содержит
больше
Витамин A
+45150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+726.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+500.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.89
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 50
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+2189.2%
Содержит
больше
Витамин A
+45150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+726.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+251.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+500.6%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.89
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 50
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+67.8%
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Содержит
больше
Жиры
+2318.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+255%
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Вода
+67.8%
Содержит
больше
Белки
+37.6%
Содержит
больше
Жиры
+2318.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+255%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3489.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2770.2%
Насыщенные жиры:
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
0.258 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3489.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2770.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 4g | ||
Белки | 17.88g | 24.6g | |
Жиры | 0.74g | 17.9g | |
Углеводы | 0g | 4g | |
Калорийность | 83kcal | 264kcal | |
Кальций | 91mg | 275mg | |
Железо | 0.5mg | 11.88mg | |
Магний | 36mg | 300mg | |
Фосфор | 234mg | 356mg | |
Калий | 259mg | 181mg | |
Натрий | 563mg | 1500mg | |
Цинк | 3.81mg | 0.95mg | |
Медь | 0.814mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.074mg | 0.05mg | |
Селен | 42.9µg | 65.5µg | |
Витамин A | 2IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 271µg | |
Витамин E | 1.84mg | 1.89mg | |
Витамин D | 0IU | 117IU | |
Витамин D | 0µg | 2.9µg | |
Витамин C | 3.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.093mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 2.747mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.997mg | 3.5mg | |
Витамин B6 | 0.156mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 50µg | |
Витамин B12 | 3.33µg | 20µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.226mg | 0.323mg | |
Треонин | 0.727mg | 1.263mg | |
Изолейцин | 0.776mg | 1.035mg | |
Лейцин | 1.307mg | 2.133mg | |
Лизин | 1.386mg | 1.834mg | |
Метионин | 0.452mg | 0.646mg | |
Фенилаланин | 0.708mg | 1.071mg | |
Валин | 0.806mg | 1.263mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.649mg | |
Холестерин | 97mg | 588mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 0.201g | 4.06g | |
0.067g | 3.8g | ||
0.101g | 2.741g | ||
0.009g | 0.229g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 4.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 7.405g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
266%
Итоговая оценка минералов
89%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 937mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 491mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Краб дешевле (Разница - $88)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах