Сравнить продукты Крабовое мясо и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.7%
Содержит
больше
Магний
+142.3%
Содержит
больше
Цинк
+495.3%
Содержит
больше
Медь
+823.4%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Фосфор
+83.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Селен
+29.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Содержит
больше
Кальций
+110.7%
Содержит
больше
Магний
+142.3%
Содержит
больше
Цинк
+495.3%
Содержит
больше
Медь
+823.4%
Содержит
больше
Марганец
+207.7%
Содержит
больше
Фосфор
+83.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Селен
+29.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.77
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин A
+944.8%
Содержит
больше
Витамин C
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1625.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.185
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 11.54
Содержит
больше
Витамин A
+944.8%
Содержит
больше
Витамин C
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1625.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.185
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 11.54
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+47.9%
Содержит
больше
Жиры
+434.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Вода
+32.3%
Содержит
больше
Белки
+47.9%
Содержит
больше
Жиры
+434.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1050.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.1%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
3.404 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1050.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+535.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.92g | ||
Белки | 19.35g | 28.62g | |
Жиры | 1.54g | 8.23g | |
Углеводы | 0g | 1.92g | |
Калорийность | 97kcal | 204kcal | |
Кальций | 59mg | 28mg | |
Железо | 0.76mg | 0.77mg | |
Магний | 63mg | 26mg | |
Фосфор | 280mg | 515mg | |
Калий | 262mg | 283mg | |
Натрий | 1072mg | 117mg | |
Цинк | 7.62mg | 1.28mg | |
Медь | 1.182mg | 0.128mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.013mg | |
Селен | 40µg | 51.7µg | |
Витамин A | 29IU | 303IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 91µg | |
Витамин C | 7.6mg | 16.4mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.949mg | |
Витамин B3 | 1.34mg | 2.192mg | |
Витамин B5 | 0.4mg | 1.154mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.185mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 92µg | |
Витамин B12 | 11.5µg | 11.54µg | |
Триптофан | 0.269mg | 0.375mg | |
Треонин | 0.783mg | 1.305mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 1.465mg | |
Лейцин | 1.536mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.684mg | 2.179mg | |
Метионин | 0.545mg | 0.71mg | |
Фенилаланин | 0.817mg | 1.401mg | |
Валин | 0.91mg | 1.676mg | |
Гистидин | 0.393mg | 0.778mg | |
Холестерин | 53mg | 479mg | |
Насыщенные жиры | 0.133g | 1.866g | |
0.118g | 1.747g | ||
0.295g | 1.26g | ||
0.031g | 0.105g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 2.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 3.404g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
169%
Итоговая оценка минералов
120%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.733g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крабовое мясо дешевле (Разница - $88)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 955mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах