Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +353.8%
Содержит больше Железо +94.9%
Содержит больше Магний +46.5%
Содержит больше Калий +191.1%
Содержит больше Цинк +2209.1%
Содержит больше Медь +3593.8%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +79.4%
Содержит меньше Натрий -50.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 29% 45% 120% 24% 140% 208% 394% 6% 219%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 31% 121% 8% 69% 10% 11% 2% 122%
Содержит больше Кальций +353.8%
Содержит больше Железо +94.9%
Содержит больше Магний +46.5%
Содержит больше Калий +191.1%
Содержит больше Цинк +2209.1%
Содержит больше Медь +3593.8%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +79.4%
Содержит меньше Натрий -50.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1917.5%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 26% 14% 13% 26% 24% 42% 39% 1438% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 8% 19% 12% 0% 30% 0% 72% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B3 +116.1%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1917.5%
Содержит больше Витамин B2 +45.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +153.9%
Содержит больше Жиры +234.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +44.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше Белки +153.9%
Содержит больше Жиры +234.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +44.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +274.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.6%
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: 0.536 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: 0.143 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +274.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +48.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовое мясо Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Крабовые палочки Мнение
0g 14.5g Крабовые палочки
Белки 19.35g 7.62g Крабовое мясо
Жиры 1.54g 0.46g Крабовое мясо
Углеводы 0g 15g Крабовые палочки
Калорийность 97kcal 95kcal Крабовое мясо
Крахмал 3.5g Крабовые палочки
Фруктоза 0.62g Крабовые палочки
Сахар 6.25g Крабовое мясо
Клетчатка 0g 0.5g Крабовые палочки
Кальций 59mg 13mg Крабовое мясо
Железо 0.76mg 0.39mg Крабовое мясо
Магний 63mg 43mg Крабовое мясо
Фосфор 280mg 282mg Крабовые палочки
Калий 262mg 90mg Крабовое мясо
Натрий 1072mg 529mg Крабовые палочки
Цинк 7.62mg 0.33mg Крабовое мясо
Медь 1.182mg 0.032mg Крабовое мясо
Марганец 0.04mg 0.011mg Крабовое мясо
Селен 40µg 22.3µg Крабовое мясо
Витамин A 29IU 0IU Крабовое мясо
Витамин A, RAE 9µg 0µg Крабовое мясо
Витамин E 0.17mg Крабовые палочки
Витамин C 7.6mg 0mg Крабовое мясо
Витамин B1 0.053mg 0.03mg Крабовое мясо
Витамин B2 0.055mg 0.08mg Крабовые палочки
Витамин B3 1.34mg 0.62mg Крабовое мясо
Витамин B5 0.4mg 0mg Крабовое мясо
Витамин B6 0.18mg 0.13mg Крабовое мясо
Витамин B9, общий 51µg 0µg Крабовое мясо
Витамин B12 11.5µg 0.57µg Крабовое мясо
Витамин K 0.4µg Крабовые палочки
Триптофан 0.269mg 0.075mg Крабовое мясо
Треонин 0.783mg 0.285mg Крабовое мясо
Изолейцин 0.938mg 0.23mg Крабовое мясо
Лейцин 1.536mg 0.607mg Крабовое мясо
Лизин 1.684mg 0.707mg Крабовое мясо
Метионин 0.545mg 0.261mg Крабовое мясо
Фенилаланин 0.817mg 0.26mg Крабовое мясо
Валин 0.91mg 0.286mg Крабовое мясо
Гистидин 0.393mg 0.156mg Крабовое мясо
Холестерин 53mg 20mg Крабовые палочки
Транс-жиры 0.008g Крабовое мясо
Насыщенные жиры 0.133g 0.216g Крабовое мясо
0.118g 0.028g Крабовое мясо
0.295g 0g Крабовое мясо
0.031g 0.001g Крабовое мясо
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.275g Крабовые палочки
Полиненасыщенные жиры 0.536g 0.143g Крабовое мясо
0.089g Крабовые палочки
0.008g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовое мясо Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
Крабовое мясо
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
120%
Крабовое мясо
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крабовое мясо
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.