Сравнить продукты Крабовое мясо и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+136%
Содержит
больше
Железо
+145.2%
Содержит
больше
Магний
+152%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+1593.3%
Содержит
больше
Медь
+2469.6%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+136%
Содержит
больше
Железо
+145.2%
Содержит
больше
Магний
+152%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Цинк
+1593.3%
Содержит
больше
Медь
+2469.6%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Калий
+43.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.4%
Содержит
больше
Витамин A
+865.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Содержит
больше
Витамин C
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+363.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+167.4%
Содержит
больше
Витамин A
+865.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+316.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+88.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+1850%
Содержит
больше
Жиры
+301.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит
больше
Другое
+1850%
Содержит
больше
Жиры
+301.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+969.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.2%
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+969.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.35g | 19.94g |
|
| Жиры | 1.54g | 6.18g |
|
| Калорийность | 97kcal | 141kcal |
|
| Кальций | 59mg | 25mg |
|
| Железо | 0.76mg | 0.31mg |
|
| Магний | 63mg | 25mg |
|
| Фосфор | 280mg | 226mg |
|
| Калий | 262mg | 377mg |
|
| Натрий | 1072mg | 51mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.45mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.011mg |
|
| Селен | 40µg | 23.6µg |
|
| Витамин A | 29IU | 280IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 84µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 7.6mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.815mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.614mg |
|
| Холестерин | 53mg | 59mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1.383g |
|
| 0.118g | 0.516g |
|
|
| 0.295g | 0.217g |
|
|
| 0.031g | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 1.507g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
119%
Итоговая оценка минералов
120%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Микижа дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс