Сравнить продукты Крабовое мясо и Сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+65.8%
Содержит
больше
Цинк
+864.6%
Содержит
больше
Медь
+418.4%
Содержит
больше
Селен
+146.9%
Содержит
больше
Кальций
+139%
Содержит
больше
Железо
+119.7%
Содержит
больше
Калий
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+2465%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Содержит
больше
Магний
+65.8%
Содержит
больше
Цинк
+864.6%
Содержит
больше
Медь
+418.4%
Содержит
больше
Селен
+146.9%
Содержит
больше
Кальций
+139%
Содержит
больше
Железо
+119.7%
Содержит
больше
Калий
+90.5%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Марганец
+2465%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+397.8%
Содержит
больше
Витамин A
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+109%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+397.8%
Содержит
больше
Витамин A
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+109%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+262.8%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
24.54 г
Жиры:
1.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.47 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Другое
+262.8%
Содержит
больше
Белки
+26.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.56
Одинаковое количество вещества Вода - 73.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.573
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Насыщенные жиры:
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
0.573 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+103.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.573
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.35g | 24.54g |
|
| Жиры | 1.54g | 1.56g |
|
| Калорийность | 97kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 59mg | 141mg |
|
| Железо | 0.76mg | 1.67mg |
|
| Магний | 63mg | 38mg |
|
| Фосфор | 280mg | 269mg |
|
| Калий | 262mg | 499mg |
|
| Натрий | 1072mg | 65mg |
|
| Цинк | 7.62mg | 0.79mg |
|
| Медь | 1.182mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 1.026mg |
|
| Селен | 40µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 29IU | 81IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 24µg |
|
| Витамин C | 7.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.312mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.801mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 11.5µg | 2.31µg |
|
| Триптофан | 0.269mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 0.783mg | 1.076mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 1.131mg |
|
| Лейцин | 1.536mg | 1.994mg |
|
| Лизин | 1.684mg | 2.254mg |
|
| Метионин | 0.545mg | 0.726mg |
|
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.958mg |
|
| Валин | 0.91mg | 1.264mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.722mg |
|
| Холестерин | 53mg | 110mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.133g | 0.319g |
|
| 0.118g | 0.288g |
|
|
| 0.295g | 0.11g |
|
|
| 0.031g | 0.049g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 0.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
135%
47%
Итоговая оценка минералов
120%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сайра дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.186g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах