Сравнить продукты Крабовые палочки и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Железо
+317.9%
Содержит
больше
Магний
+76.7%
Содержит
больше
Калий
+248.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+97.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Фосфор
+30%
Содержит
больше
Железо
+317.9%
Содержит
больше
Магний
+76.7%
Содержит
больше
Калий
+248.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83%
Содержит
больше
Цинк
+90.9%
Содержит
больше
Медь
+128.1%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Селен
+97.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+794.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+1364.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1428.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+794.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+486.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+1364.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1428.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+144.1%
Содержит
больше
Жиры
+2919.6%
Содержит
больше
Другое
+75.2%
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.5%
Содержит
больше
Белки
+144.1%
Содержит
больше
Жиры
+2919.6%
Содержит
больше
Другое
+75.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1884%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2242.7%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
3.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1884%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2242.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.5g | 0g | ||
Белки | 7.62g | 18.6g | |
Жиры | 0.46g | 13.89g | |
Углеводы | 15g | 0g | |
Калорийность | 95kcal | 205kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 6.25g | 0g | |
Клетчатка | 0.5g | 0g | |
Кальций | 13mg | 12mg | |
Железо | 0.39mg | 1.63mg | |
Магний | 43mg | 76mg | |
Фосфор | 282mg | 217mg | |
Калий | 90mg | 314mg | |
Натрий | 529mg | 90mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.63mg | |
Медь | 0.032mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.015mg | |
Селен | 22.3µg | 44.1µg | |
Витамин A | 0IU | 167IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 50µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1.52mg | |
Витамин D | 0IU | 643IU | |
Витамин D | 0µg | 16.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.312mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 9.08mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.856mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.399mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 8.71µg | |
Витамин K | 0.4µg | 5µg | |
Триптофан | 0.075mg | 0.208mg | |
Треонин | 0.285mg | 0.815mg | |
Изолейцин | 0.23mg | 0.857mg | |
Лейцин | 0.607mg | 1.512mg | |
Лизин | 0.707mg | 1.708mg | |
Метионин | 0.261mg | 0.551mg | |
Фенилаланин | 0.26mg | 0.726mg | |
Валин | 0.286mg | 0.958mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.548mg | |
Холестерин | 20mg | 70mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.216g | 3.257g | |
0.028g | 1.401g | ||
0g | 0.898g | ||
0.001g | 0.212g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 5.456g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 3.35g | |
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
171%
Итоговая оценка минералов
39%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Атлантическая скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Атлантическая скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Атлантическая скумбрия дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Атлантическая скумбрия более богат микроэлементом витамины