Сравнить продукты Крабовые палочки и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Железо
+117.9%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+618.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+45.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.31
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+138.9%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
меньше
Натрий
-21.3%
Содержит
больше
Железо
+117.9%
Содержит
больше
Калий
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+618.8%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Селен
+45.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+694.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+661.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+694.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+661.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Жиры
+839.1%
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Жиры
+839.1%
Содержит
больше
Другое
+138.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+635.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+595.8%
Насыщенные жиры:
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.143 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+635.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+595.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.5g | 0g | ||
Белки | 7.62g | 18.28g | |
Жиры | 0.46g | 4.32g | |
Углеводы | 15g | 0g | |
Калорийность | 95kcal | 117kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 6.25g | 0g | |
Клетчатка | 0.5g | 0g | |
Кальций | 13mg | 11mg | |
Железо | 0.39mg | 0.85mg | |
Магний | 43mg | 18mg | |
Фосфор | 282mg | 164mg | |
Калий | 90mg | 175mg | |
Натрий | 529mg | 672mg | |
Цинк | 0.33mg | 0.31mg | |
Медь | 0.032mg | 0.23mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.017mg | |
Селен | 22.3µg | 32.4µg | |
Витамин A | 0IU | 87IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 0.17mg | 1.35mg | |
Витамин D | 0IU | 685IU | |
Витамин D | 0µg | 17.1µg | |
Витамин B1 | 0.03mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.101mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 4.72mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.278mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 3.26µg | |
Витамин K | 0.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.075mg | 0.205mg | |
Треонин | 0.285mg | 0.801mg | |
Изолейцин | 0.23mg | 0.842mg | |
Лейцин | 0.607mg | 1.486mg | |
Лизин | 0.707mg | 1.679mg | |
Метионин | 0.261mg | 0.541mg | |
Фенилаланин | 0.26mg | 0.714mg | |
Валин | 0.286mg | 0.942mg | |
Гистидин | 0.156mg | 0.538mg | |
Холестерин | 20mg | 23mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.216g | 0.929g | |
0.028g | 0.267g | ||
0g | 0.183g | ||
0.001g | 0.073g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.995g | |
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
99%
Итоговая оценка минералов
39%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.713g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крабовые палочки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Копченый лосось ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Копченый лосось более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах