Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовые палочки и Сурими

Сравнить

Инфографика

Крабовые палочки vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Калий +24.4%
Содержит меньше Натрий -73%
Содержит больше Селен +26%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 15% 31% 121% 8% 69% 10% 11% 2% 122%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 10% 31% 121% 10% 19% 10% 11% 2% 154%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Калий +24.4%
Содержит меньше Натрий -73%
Содержит больше Селен +26%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.33
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +281%
Содержит больше Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +270.6%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +180.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 8% 19% 12% 0% 30% 0% 72% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 13% 0% 0% 5% 5% 5% 5% 7% 2% 200% 1%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2 +281%
Содержит больше Витамин B3 +181.8%
Содержит больше Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин K +300%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +270.6%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +180.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +119%
Содержит больше Другое +209.6%
Содержит больше Белки +99.2%
Содержит больше Жиры +95.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше Углеводы +119%
Содержит больше Другое +209.6%
Содержит больше Белки +99.2%
Содержит больше Жиры +95.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +209.8%
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: 0.143 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.443 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +209.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крабовые палочки Сурими
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовые палочки Сурими Мнение
14.5g 6.85g Крабовые палочки
Белки 7.62g 15.18g Сурими
Жиры 0.46g 0.9g Сурими
Углеводы 15g 6.85g Крабовые палочки
Калорийность 95kcal 99kcal Сурими
Крахмал 3.5g Крабовые палочки
Фруктоза 0.62g Крабовые палочки
Сахар 6.25g 0g Сурими
Клетчатка 0.5g 0g Крабовые палочки
Кальций 13mg 9mg Крабовые палочки
Железо 0.39mg 0.26mg Крабовые палочки
Магний 43mg 43mg
Фосфор 282mg 282mg
Калий 90mg 112mg Сурими
Натрий 529mg 143mg Сурими
Цинк 0.33mg 0.33mg
Медь 0.032mg 0.032mg
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 22.3µg 28.1µg Сурими
Витамин A 0IU 67IU Сурими
Витамин A, RAE 0µg 20µg Сурими
Витамин E 0.17mg 0.63mg Сурими
Витамин B1 0.03mg 0.02mg Крабовые палочки
Витамин B2 0.08mg 0.021mg Крабовые палочки
Витамин B3 0.62mg 0.22mg Крабовые палочки
Витамин B5 0mg 0.07mg Сурими
Витамин B6 0.13mg 0.03mg Крабовые палочки
Витамин B9, общий 0µg 2µg Сурими
Витамин B12 0.57µg 1.6µg Сурими
Витамин K 0.4µg 0.1µg Крабовые палочки
Триптофан 0.075mg 0.092mg Сурими
Треонин 0.285mg 0.734mg Сурими
Изолейцин 0.23mg 0.709mg Сурими
Лейцин 0.607mg 1.202mg Сурими
Лизин 0.707mg 1.387mg Сурими
Метионин 0.261mg 0.515mg Сурими
Фенилаланин 0.26mg 0.595mg Сурими
Валин 0.286mg 0.77mg Сурими
Гистидин 0.156mg 0.35mg Сурими
Холестерин 20mg 30mg Крабовые палочки
Транс-жиры 0.008g Сурими
Насыщенные жиры 0.216g 0.191g Сурими
0.028g 0.241g Сурими
0g 0.157g Сурими
0.001g 0.014g Сурими
Мононенасыщенные жиры 0.275g 0.149g Крабовые палочки
Полиненасыщенные жиры 0.143g 0.443g Сурими
0.089g Крабовые палочки
0.008g Крабовые палочки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крабовые палочки Сурими
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Крабовые палочки
20%
Сурими
Итоговая оценка минералов
39%
Крабовые палочки
37%
Сурими

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими
Сурими дешевле (Разница - $8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.