Сравнить продукты Креветка и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+23.8%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+70.3%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Цинк
+367.5%
Содержит
больше
Медь
+358.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 280
Содержит
больше
Кальций
+54.2%
Содержит
меньше
Натрий
-11.7%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+23.8%
Содержит
больше
Железо
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+70.3%
Содержит
больше
Калий
+54.1%
Содержит
больше
Цинк
+367.5%
Содержит
больше
Медь
+358.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 280
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+937.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+592.8%
Содержит
больше
Витамин A
+937.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+592.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+56.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.54
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Белки:
22.78 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
1.52 г
Вода:
71.56 г
Другое:
2.44 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+10.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+56.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.54
Одинаковое количество вещества Вода - 77.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.536
Насыщенные жиры:
0.521 г
Мононенасыщенные жиры:
0.361 г
Полиненасыщенные жиры:
0.59 г
Насыщенные жиры:
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.536 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.536
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.52g | 0g | ||
Белки | 22.78g | 19.35g | |
Жиры | 1.7g | 1.54g | |
Углеводы | 1.52g | 0g | |
Калорийность | 119kcal | 97kcal | |
Кальций | 91mg | 59mg | |
Железо | 0.32mg | 0.76mg | |
Магний | 37mg | 63mg | |
Фосфор | 306mg | 280mg | |
Калий | 170mg | 262mg | |
Натрий | 947mg | 1072mg | |
Цинк | 1.63mg | 7.62mg | |
Медь | 0.258mg | 1.182mg | |
Марганец | 0.049mg | 0.04mg | |
Селен | 49.5µg | 40µg | |
Витамин A | 301IU | 29IU | |
Витамин A, RAE | 90µg | 9µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 7.6mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 2.678mg | 1.34mg | |
Витамин B5 | 0.519mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.18mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 51µg | |
Витамин B12 | 1.66µg | 11.5µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.26mg | 0.269mg | |
Треонин | 0.904mg | 0.783mg | |
Изолейцин | 1.05mg | 0.938mg | |
Лейцин | 1.95mg | 1.536mg | |
Лизин | 2.172mg | 1.684mg | |
Метионин | 0.665mg | 0.545mg | |
Фенилаланин | 0.992mg | 0.817mg | |
Валин | 1.067mg | 0.91mg | |
Гистидин | 0.501mg | 0.393mg | |
Холестерин | 211mg | 53mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 0.521g | 0.133g | |
0.141g | 0.118g | ||
0.135g | 0.295g | ||
0.012g | 0.031g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 0.536g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
135%
Итоговая оценка минералов
74%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах