Сравнить продукты Креветка и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1416.7%
Содержит
больше
Цинк
+109%
Содержит
больше
Медь
+460.9%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+193.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Селен
+38.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 304
Содержит
больше
Кальций
+1416.7%
Содержит
больше
Цинк
+109%
Содержит
больше
Медь
+460.9%
Содержит
больше
Марганец
+276.9%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Калий
+193.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Селен
+38.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 35
Одинаковое количество вещества Фосфор - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+16500%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+245.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.41
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.62
Содержит
больше
Витамин A
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин D
+16500%
Содержит
больше
Витамин B1
+178.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+245.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+154.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 2.41
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+577.8%
Содержит
больше
Жиры
+366.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.45
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+577.8%
Содержит
больше
Жиры
+366.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.45
Одинаковое количество вещества Вода - 68.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+881.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.52g | 0g |
|
|
| Белки | 22.78g | 23.45g |
|
| Жиры | 1.7g | 7.93g |
|
| Углеводы | 1.52g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 172kcal |
|
| Кальций | 91mg | 6mg |
|
| Железо | 0.32mg | 0.45mg |
|
| Магний | 37mg | 35mg |
|
| Фосфор | 306mg | 304mg |
|
| Калий | 170mg | 499mg |
|
| Натрий | 947mg | 97mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.013mg |
|
| Селен | 49.5µg | 68.5µg |
|
| Витамин A | 301IU | 129IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 43µg |
|
| Витамин E | 2.2mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 4IU | 666IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 16.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.089mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 9.254mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.615mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 1.62µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.035mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 1.088mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 2.168mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.699mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.922mg |
|
| Валин | 1.067mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.695mg |
|
| Холестерин | 211mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 1.911g |
|
| 0.141g | 0.772g |
|
|
| 0.135g | 0.127g |
|
|
| 0.012g | 0.168g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 3.544g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 1.368g |
|
| 0.012g | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
95%
Итоговая оценка минералов
74%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меч-рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Креветка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах