Сравнить продукты Креветка и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+506.7%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+174.5%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Железо
+390.6%
Содержит
больше
Магний
+162.2%
Содержит
больше
Калий
+135.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278
Одинаковое количество вещества Селен - 51.6
Содержит
больше
Кальций
+506.7%
Содержит
больше
Фосфор
+10.1%
Содержит
больше
Цинк
+73.4%
Содержит
больше
Медь
+174.5%
Содержит
больше
Марганец
+145%
Содержит
больше
Железо
+390.6%
Содержит
больше
Магний
+162.2%
Содержит
больше
Калий
+135.9%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 278
Одинаковое количество вещества Селен - 51.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1616.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1044.6%
Содержит
больше
Витамин A
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+396.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1616.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1044.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+947.6%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+34.3%
Содержит
больше
Жиры
+947.6%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1840.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+628.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1840.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+628.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.52g | 0g |
|
|
| Белки | 22.78g | 23.85g |
|
| Жиры | 1.7g | 17.81g |
|
| Углеводы | 1.52g | 0g |
|
| Калорийность | 119kcal | 262kcal |
|
| Кальций | 91mg | 15mg |
|
| Железо | 0.32mg | 1.57mg |
|
| Магний | 37mg | 97mg |
|
| Фосфор | 306mg | 278mg |
|
| Калий | 170mg | 401mg |
|
| Натрий | 947mg | 83mg |
|
| Цинк | 1.63mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.02mg |
|
| Селен | 49.5µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 301IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 90µg | 54µg |
|
| Витамин E | 2.2mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 2.678mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.519mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.66µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 1.05mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 1.95mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 2.172mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.665mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 0.992mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.067mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.501mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 211mg | 75mg |
|
| Транс-жиры | 0.035g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.521g | 4.176g |
|
| 0.141g | 0.699g |
|
|
| 0.135g | 0.504g |
|
|
| 0.012g | 0.106g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.361g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.59g | 4.3g |
|
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
235%
Итоговая оценка минералов
74%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 864mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.655g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах