Сравнить продукты Кресс-салат и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+1242.3%
Содержит
больше
Магний
+321.1%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+687%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Марганец
+210.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+1242.3%
Содержит
больше
Магний
+321.1%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+687%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Марганец
+210.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 609
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.9%
Содержит
больше
Витамин A
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+77.8%
Содержит
больше
Витамин C
+132%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+37.3%
Содержит
больше
Белки
+113.8%
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+344.5%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Вода
+37.3%
Содержит
больше
Белки
+113.8%
Содержит
больше
Жиры
+140%
Содержит
больше
Углеводы
+344.5%
Содержит
больше
Другое
+77.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+195.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 10.45g |
|
|
| Белки | 2.6g | 5.56g |
|
| Жиры | 0.7g | 1.68g |
|
| Углеводы | 5.5g | 24.45g |
|
| Калорийность | 32kcal | 101kcal |
|
| Сахар | 4.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 14g |
|
| Кальций | 81mg | 405mg |
|
| Железо | 1.3mg | 17.45mg |
|
| Магний | 38mg | 160mg |
|
| Фосфор | 76mg | 106mg |
|
| Калий | 606mg | 609mg |
|
| Натрий | 14mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 1.81mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.555mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 1.719mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 6917IU | 4751IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 238µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 160.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 45µg |
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.285mg |
|
|
| Лейцин | 0.262mg |
|
|
| Лизин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.307mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.467g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.532g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
93%
Итоговая оценка минералов
33%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.444g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах