Сравнить продукты Кресс-салат и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+107.7%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 656
Содержит
больше
Кальций
+107.7%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 656
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+69070%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+17150%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+321.1%
Содержит
больше
Витамин K
+19970.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.4%
Содержит
больше
Витамин A
+69070%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+17150%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+321.1%
Содержит
больше
Витамин K
+19970.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+335.5%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1264.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.45
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+79.5%
Содержит
больше
Вода
+335.5%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1264.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+563.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+563.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 67.03g |
|
|
| Белки | 2.6g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.39g |
|
| Углеводы | 5.5g | 75.03g |
|
| Калорийность | 32kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 19.56g |
|
|
| Сахар | 4.4g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 8g |
|
| Кальций | 81mg | 39mg |
|
| Железо | 1.3mg | 1.02mg |
|
| Магний | 38mg | 43mg |
|
| Фосфор | 76mg | 62mg |
|
| Калий | 606mg | 656mg |
|
| Натрий | 14mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.9µg | 3µg |
|
| Витамин A | 6917IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 69mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 19µg |
|
| Витамин K | 541.9µg | 2.7µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.043mg |
|
|
| Изолейцин | 0.049mg |
|
|
| Лейцин | 0.084mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.022mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.05mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.032mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах