Сравнить продукты Кресс-салат и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+528.5%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+32.9%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+869.6%
Содержит
больше
Медь
+56.5%
Содержит
больше
Марганец
+844.7%
Содержит
больше
Кальций
+24.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Железо
+528.5%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Фосфор
+32.9%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Цинк
+869.6%
Содержит
больше
Медь
+56.5%
Содержит
больше
Марганец
+844.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+115183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2553.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+384%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 75
Содержит
больше
Витамин A
+115183.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2553.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+384%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+360.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+42.9%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+26.7%
Содержит
больше
Углеводы
+360.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+342.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.1%
Насыщенные жиры:
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
0.228 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+342.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.4g | 25.31g |
|
|
| Белки | 2.6g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.49g |
|
| Углеводы | 5.5g | 25.31g |
|
| Калорийность | 32kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 4.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 81mg | 65mg |
|
| Железо | 1.3mg | 8.17mg |
|
| Магний | 38mg | 60mg |
|
| Фосфор | 76mg | 101mg |
|
| Калий | 606mg | 723mg |
|
| Натрий | 14mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 2.23mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.553mg | 5.224mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 6917IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 346µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин C | 69mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.242mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 80µg | 75µg |
|
| Витамин K | 541.9µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
187%
13%
Итоговая оценка минералов
33%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.096g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс