Сравнить продукты Крупа и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Кальций
+694.4%
Содержит
больше
Железо
+254.5%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.998
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+10.2%
Содержит
больше
Кальций
+694.4%
Содержит
больше
Железо
+254.5%
Содержит
больше
Магний
+17.3%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+117.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Марганец
+20.2%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.998
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
6
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+630%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+179.4%
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+272.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.25
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+179.4%
Содержит
больше
Белки
+92.9%
Содержит
больше
Другое
+272.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
61.5g | 41.27g | ||
Белки | 13.25g | 25.56g | |
Жиры | 3.4g | 3.25g | |
Углеводы | 71.5g | 59.87g | |
Калорийность | 343kcal | 371kcal | |
Клетчатка | 10g | 18.6g | |
Кальций | 18mg | 143mg | |
Железо | 2.2mg | 7.8mg | |
Магний | 231mg | 271mg | |
Фосфор | 347mg | 385mg | |
Калий | 460mg | 1000mg | |
Натрий | 1mg | 1745mg | |
Цинк | 2.4mg | 3.4mg | |
Медь | 1.1mg | 0.998mg | |
Марганец | 1.3mg | 1.562mg | |
Селен | 8.3µg | 8.3µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 13µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.101mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 7.02mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 219µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.192mg | 0.266mg | |
Треонин | 0.506mg | 0.886mg | |
Изолейцин | 0.498mg | 1.303mg | |
Лейцин | 0.832mg | 2.115mg | |
Лизин | 0.672mg | 1.695mg | |
Метионин | 0.172mg | 0.372mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 1.491mg | |
Валин | 0.678mg | 1.434mg | |
Гистидин | 0.309mg | 0.715mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.741g | 1.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
37%
Итоговая оценка минералов
109%
168%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.343g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах