Сравнить продукты Крупа и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+824%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
больше
Калий
+360%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+504.4%
Содержит
больше
Кальций
+688.9%
Содержит
больше
Железо
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+378.3%
Содержит
больше
Магний
+824%
Содержит
больше
Фосфор
+33.5%
Содержит
больше
Калий
+360%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+182.4%
Содержит
больше
Медь
+504.4%
Содержит
больше
Кальций
+688.9%
Содержит
больше
Железо
+136.4%
Содержит
больше
Селен
+378.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+83.8%
Содержит
больше
Углеводы
+418.5%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+110%
Содержит
больше
Белки
+467.2%
Содержит
больше
Жиры
+83.8%
Содержит
больше
Углеводы
+418.5%
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+110%
Содержит
больше
Белки
+467.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+566.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.5g | 13.19g |
|
|
| Белки | 13.25g | 75.16g |
|
| Жиры | 3.4g | 1.85g |
|
| Углеводы | 71.5g | 13.79g |
|
| Калорийность | 343kcal | 370kcal |
|
| Клетчатка | 10g | 0.6g |
|
| Кальций | 18mg | 142mg |
|
| Железо | 2.2mg | 5.2mg |
|
| Магний | 231mg | 25mg |
|
| Фосфор | 347mg | 260mg |
|
| Калий | 460mg | 100mg |
|
| Натрий | 1mg | 29mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 0.85mg |
|
| Медь | 1.1mg | 0.182mg |
|
| Марганец | 1.3mg |
|
|
| Селен | 8.3µg | 39.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.192mg |
|
|
| Треонин | 0.506mg |
|
|
| Изолейцин | 0.498mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.672mg |
|
|
| Метионин | 0.172mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.678mg |
|
|
| Гистидин | 0.309mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.156g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
0%
Итоговая оценка минералов
109%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.469g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах