Сравнить продукты Крыжовник и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+311.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Содержит
больше
Кальций
+127.3%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Содержит
больше
Медь
+16.7%
Содержит
больше
Марганец
+311.4%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.34
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 182
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+640%
Содержит
больше
Витамин C
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+640%
Содержит
больше
Витамин C
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+240.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+54.7%
Содержит
больше
Другое
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Содержит
больше
Жиры
+480%
Содержит
больше
Углеводы
+54.7%
Содержит
больше
Другое
+36.1%
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+712.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+712.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.88g | 5.68g | ||
Белки | 0.88g | 1.11g | |
Жиры | 0.58g | 0.1g | |
Углеводы | 10.18g | 6.58g | |
Калорийность | 44kcal | 28kcal | |
Сахар | 5.69g | ||
Клетчатка | 4.3g | 0.9g | |
Кальций | 25mg | 11mg | |
Железо | 0.31mg | 0.34mg | |
Магний | 10mg | 11mg | |
Фосфор | 27mg | 5mg | |
Калий | 198mg | 182mg | |
Натрий | 1mg | 9mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.07mg | |
Медь | 0.07mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.144mg | 0.035mg | |
Селен | 0.6µg | 0.4µg | |
Витамин A | 290IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 0µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.05mg | |
Витамин C | 27.7mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.232mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 8µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах