Сравнить продукты Крыжовник и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Марганец
+526.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+121.4%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Марганец
+526.1%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+85%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.4%
Содержит
больше
Витамин C
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B3
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Содержит
больше
Витамин E
+85%
Содержит
больше
Витамин B5
+89.4%
Содержит
больше
Витамин C
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+115%
Содержит
больше
Витамин B3
+112%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+286.7%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.85
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Содержит
больше
Жиры
+286.7%
Содержит
больше
Другое
+22.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.85
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.88g | 10.32g | ||
Белки | 0.88g | 0.85g | |
Жиры | 0.58g | 0.15g | |
Углеводы | 10.18g | 12.02g | |
Калорийность | 44kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 9.18g | ||
Клетчатка | 4.3g | 1.7g | |
Кальций | 25mg | 30mg | |
Железо | 0.31mg | 0.14mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 27mg | 21mg | |
Калий | 198mg | 177mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.06mg | |
Медь | 0.07mg | 0.043mg | |
Марганец | 0.144mg | 0.023mg | |
Селен | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин A | 290IU | ||
Витамин A, RAE | 15µg | ||
Витамин E | 0.37mg | 0.2mg | |
Витамин C | 27.7mg | 48.8mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.086mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.636mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.151mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 24µg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах