Сравнить продукты Крылатые бобы и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.2%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+491.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Содержит
больше
Калий
+42.2%
Содержит
больше
Цинк
+21.9%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+270%
Содержит
больше
Железо
+35%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+491.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Марганец
+144.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+61%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+267.8%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Жиры
+1100%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.65
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+267.8%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+74.9%
Содержит
больше
Жиры
+1100%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1269.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2371.3%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1269.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2371.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.1g | 7.64g |
|
|
| Белки | 11.6g | 20.29g |
|
| Жиры | 0.9g | 10.8g |
|
| Углеводы | 28.1g | 7.64g |
|
| Калорийность | 148kcal | 192kcal |
|
| Кальций | 30mg | 111mg |
|
| Железо | 2mg | 2.7mg |
|
| Магний | 24mg | 81mg |
|
| Фосфор | 45mg | 266mg |
|
| Калий | 586mg | 412mg |
|
| Натрий | 35mg | 9mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 1.14mg |
|
| Медь | 1.386mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 0.532mg | 1.3mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.194mg |
|
| Треонин | 0.451mg | 0.796mg |
|
| Изолейцин | 0.425mg | 0.88mg |
|
| Лейцин | 0.64mg | 1.43mg |
|
| Лизин | 0.592mg | 0.908mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.893mg |
|
| Валин | 0.599mg | 0.92mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.466mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 2.539g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
75%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Темпе более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.317g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах