Сравнить продукты Крылатые бобы и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+162.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+104.5%
Содержит
больше
Магний
+145.8%
Содержит
больше
Фосфор
+317.8%
Содержит
больше
Марганец
+158.8%
Содержит
больше
Селен
+4671.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Содержит
больше
Калий
+162.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Медь
+600%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+104.5%
Содержит
больше
Магний
+145.8%
Содержит
больше
Фосфор
+317.8%
Содержит
больше
Марганец
+158.8%
Содержит
больше
Селен
+4671.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.47
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+104%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+281.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+104%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+136.9%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+374.4%
Содержит
больше
Углеводы
+98.5%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Вода
+136.9%
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+374.4%
Содержит
больше
Углеводы
+98.5%
Содержит
больше
Другое
+38.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+888.5%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+335.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+888.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 51.07g | ||
Белки | 11.6g | 12.96g | |
Жиры | 0.9g | 4.27g | |
Углеводы | 28.1g | 55.77g | |
Калорийность | 148kcal | 313kcal | |
Сахар | 6.42g | ||
Клетчатка | 4.7g | ||
Кальций | 30mg | 165mg | |
Железо | 2mg | 4.09mg | |
Магний | 24mg | 59mg | |
Фосфор | 45mg | 188mg | |
Калий | 586mg | 223mg | |
Натрий | 35mg | 601mg | |
Цинк | 1.39mg | 1.47mg | |
Медь | 1.386mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.532mg | 1.377mg | |
Селен | 0.7µg | 33.4µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.379mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 86µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.252mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.451mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.425mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.64mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.592mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.143mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.315mg | |
Валин | 0.599mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.15mg | |
Насыщенные жиры | 0.222g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
75%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.767g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)