Сравнить продукты Кудрявая капуста и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+96.6%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+31.5%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+85.1%
Содержит
больше
Фосфор
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+217.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Содержит
больше
Кальций
+96.6%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+31.5%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+85.1%
Содержит
больше
Фосфор
+68%
Содержит
меньше
Натрий
-47.1%
Содержит
больше
Медь
+217.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+27%
Содержит
больше
Витамин C
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+146.5%
Содержит
больше
Витамин K
+35.6%
Содержит
больше
Витамин E
+27%
Содержит
больше
Витамин C
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+146.5%
Содержит
больше
Витамин K
+35.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+95.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Жиры
+29.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+95.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.7%
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+337%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+266.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.42g | 2.51g |
|
|
| Белки | 3.02g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.61g | 0.47g |
|
| Углеводы | 5.42g | 4.51g |
|
| Калорийность | 32kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 0.46g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 4g | 2g |
|
| Кальций | 232mg | 118mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.87mg |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Фосфор | 25mg | 42mg |
|
| Калий | 213mg | 162mg |
|
| Натрий | 17mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.658mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 5019IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 251µg | 618µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 35.3mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 129µg | 9µg |
|
| Витамин K | 437.1µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.1mg |
|
|
| Лейцин | 0.151mg |
|
|
| Лизин | 0.117mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.12mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
147%
201%
Итоговая оценка минералов
25%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах