Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+388.9%
Содержит
больше
Магний
+788.5%
Содержит
больше
Фосфор
+350.6%
Содержит
больше
Калий
+111%
Содержит
больше
Цинк
+287.1%
Содержит
больше
Медь
+2144.9%
Содержит
больше
Марганец
+678.4%
Содержит
больше
Селен
+4050%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Железо
+388.9%
Содержит
больше
Магний
+788.5%
Содержит
больше
Фосфор
+350.6%
Содержит
больше
Калий
+111%
Содержит
больше
Цинк
+287.1%
Содержит
больше
Медь
+2144.9%
Содержит
больше
Марганец
+678.4%
Содержит
больше
Селен
+4050%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+645.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.101
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+645.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+317.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.101
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+652.9%
Содержит
больше
Белки
+288.6%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+240.8%
Содержит
больше
Другое
+200%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Вода
+652.9%
Содержит
больше
Белки
+288.6%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Углеводы
+240.8%
Содержит
больше
Другое
+200%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 61.5g |
|
|
| Белки | 3.41g | 13.25g |
|
| Жиры | 1.5g | 3.4g |
|
| Углеводы | 20.98g | 71.5g |
|
| Калорийность | 96kcal | 343kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 10g |
|
| Кальций | 3mg | 18mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.2mg |
|
| Магний | 26mg | 231mg |
|
| Фосфор | 77mg | 347mg |
|
| Калий | 218mg | 460mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.62mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.049mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 1.3mg |
|
| Селен | 0.2µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 1.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 30µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.192mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.506mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.498mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.832mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.672mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.172mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.678mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.309mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
14%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах