Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+168.8%
Содержит
больше
Цинк
+124.2%
Содержит
больше
Медь
+2728.6%
Содержит
больше
Марганец
+218.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Фосфор
+71.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+900%
Содержит
больше
Железо
+344.4%
Содержит
больше
Калий
+168.8%
Содержит
больше
Цинк
+124.2%
Содержит
больше
Медь
+2728.6%
Содержит
больше
Марганец
+218.6%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+582.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.64
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+582.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+161.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+240.2%
Содержит
больше
Углеводы
+33.9%
Содержит
больше
Другое
+185.7%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+66.7%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+240.2%
Содержит
больше
Углеводы
+33.9%
Содержит
больше
Другое
+185.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.6%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+246.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 28.1g | ||
Белки | 3.41g | 11.6g | |
Жиры | 1.5g | 0.9g | |
Углеводы | 20.98g | 28.1g | |
Калорийность | 96kcal | 148kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 3mg | 30mg | |
Железо | 0.45mg | 2mg | |
Магний | 26mg | 24mg | |
Фосфор | 77mg | 45mg | |
Калий | 218mg | 586mg | |
Натрий | 1mg | 35mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.39mg | |
Медь | 0.049mg | 1.386mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.532mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 263IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 5.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.379mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 1.64mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.116mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 19µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.252mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.451mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.425mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.64mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.592mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.143mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.451mg | |
Валин | 0.191mg | 0.599mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.222g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.234g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)