Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+7133.3%
Содержит
больше
Железо
+1811.1%
Содержит
больше
Магний
+342.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
больше
Калий
+234.4%
Содержит
больше
Цинк
+388.7%
Содержит
больше
Медь
+1261.2%
Содержит
больше
Марганец
+815%
Содержит
больше
Селен
+4300%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+7133.3%
Содержит
больше
Железо
+1811.1%
Содержит
больше
Магний
+342.3%
Содержит
больше
Фосфор
+126%
Содержит
больше
Калий
+234.4%
Содержит
больше
Цинк
+388.7%
Содержит
больше
Медь
+1261.2%
Содержит
больше
Марганец
+815%
Содержит
больше
Селен
+4300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5675%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин C
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+72%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5675%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+468.9%
Содержит
больше
Жиры
+633.3%
Содержит
больше
Другое
+171.4%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+65.5%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+468.9%
Содержит
больше
Жиры
+633.3%
Содержит
больше
Другое
+171.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+549.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+929.9%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+549.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+929.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 7.28g | ||
Белки | 3.41g | 19.4g | |
Жиры | 1.5g | 11g | |
Углеводы | 20.98g | 12.68g | |
Калорийность | 96kcal | 211kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | 4.89g | |
Клетчатка | 2.4g | 5.4g | |
Кальций | 3mg | 217mg | |
Железо | 0.45mg | 8.6mg | |
Магний | 26mg | 115mg | |
Фосфор | 77mg | 174mg | |
Калий | 218mg | 729mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.62mg | 3.03mg | |
Медь | 0.049mg | 0.667mg | |
Марганец | 0.167mg | 1.528mg | |
Селен | 0.2µg | 8.8µg | |
Витамин A | 263IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.01mg | |
Витамин C | 5.5mg | 13mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.215mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 8µg | |
Витамин K | 0.4µg | 23.1µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.223mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.813mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.931mg | |
Лейцин | 0.358mg | 1.509mg | |
Лизин | 0.141mg | 1.145mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.208mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.941mg | |
Валин | 0.191mg | 1.018mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.512mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 1.591g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 2.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 6.21g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.394g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах