Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2944.4%
Содержит
больше
Магний
+1076.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.4%
Содержит
больше
Калий
+1042.2%
Содержит
больше
Цинк
+716.1%
Содержит
больше
Медь
+3981.6%
Содержит
больше
Марганец
+2175.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+8033.3%
Содержит
больше
Железо
+2944.4%
Содержит
больше
Магний
+1076.9%
Содержит
больше
Фосфор
+810.4%
Содержит
больше
Калий
+1042.2%
Содержит
больше
Цинк
+716.1%
Содержит
больше
Медь
+3981.6%
Содержит
больше
Марганец
+2175.4%
Содержит
больше
Селен
+1550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+557.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+643%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1217.4%
Содержит
больше
Витамин A
+557.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+643%
Содержит
больше
Витамин B2
+340.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1217.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+957.8%
Содержит
больше
Белки
+1342.8%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+697.1%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Вода
+957.8%
Содержит
больше
Белки
+1342.8%
Содержит
больше
Жиры
+59.3%
Содержит
больше
Углеводы
+71.1%
Содержит
больше
Другое
+697.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.409
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
1.045 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.409
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 35.89g | ||
Белки | 3.41g | 49.2g | |
Жиры | 1.5g | 2.39g | |
Углеводы | 20.98g | 35.89g | |
Калорийность | 96kcal | 337kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 3mg | 244mg | |
Железо | 0.45mg | 13.7mg | |
Магний | 26mg | 306mg | |
Фосфор | 77mg | 701mg | |
Калий | 218mg | 2490mg | |
Натрий | 1mg | 3mg | |
Цинк | 0.62mg | 5.06mg | |
Медь | 0.049mg | 2mg | |
Марганец | 0.167mg | 3.8mg | |
Селен | 0.2µg | 3.3µg | |
Витамин A | 263IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 2µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 5.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.691mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.251mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 2.587mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 1.976mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.569mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 303µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.653mg | |
Треонин | 0.133mg | 1.952mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 2.18mg | |
Лейцин | 0.358mg | 3.66mg | |
Лизин | 0.141mg | 2.991mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.606mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 2.346mg | |
Валин | 0.191mg | 2.243mg | |
Гистидин | 0.091mg | 1.212mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.268g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.409g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
63%
Итоговая оценка минералов
14%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый жмых содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый жмых дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах