Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+1933.3%
Содержит
больше
Железо
+342.2%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Медь
+224.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+1933.3%
Содержит
больше
Железо
+342.2%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Фосфор
+41.6%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Содержит
больше
Медь
+224.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+411%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+312.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+411%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+243.3%
Содержит
больше
Другое
+258.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.63
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+243.3%
Содержит
больше
Другое
+258.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 21.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+470.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.74 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+470.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 16.13g | ||
Белки | 3.41g | 5.54g | |
Жиры | 1.5g | 5.15g | |
Углеводы | 20.98g | 21.63g | |
Калорийность | 96kcal | 155kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | ||
Клетчатка | 2.4g | 5.5g | |
Кальций | 3mg | 61mg | |
Железо | 0.45mg | 1.99mg | |
Магний | 26mg | 43mg | |
Фосфор | 77mg | 109mg | |
Калий | 218mg | 358mg | |
Натрий | 1mg | 422mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.73mg | |
Медь | 0.049mg | 0.159mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.255mg | |
Селен | 0.2µg | 5.7µg | |
Витамин A | 263IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 5.5mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.136mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.049mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.408mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.155mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 48µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.228mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.242mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.428mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.379mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.287mg | |
Валин | 0.191mg | 0.282mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.153mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 1.948g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 2.133g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.74g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.751g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины