Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+808.9%
Содержит
больше
Магний
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+144.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+16600%
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Кальций
+5400%
Содержит
больше
Железо
+808.9%
Содержит
больше
Магний
+126.9%
Содержит
больше
Фосфор
+144.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+304.1%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+16600%
Одинаковое количество вещества Калий - 223
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2650%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+372%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1325%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2650%
Содержит
больше
Витамин B5
+73.7%
Содержит
больше
Витамин E
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+372%
Содержит
больше
Витамин B2
+570.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1325%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+203%
Содержит
больше
Белки
+280.1%
Содержит
больше
Жиры
+184.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит
больше
Вода
+203%
Содержит
больше
Белки
+280.1%
Содержит
больше
Жиры
+184.7%
Содержит
больше
Углеводы
+165.8%
Содержит
больше
Другое
+295.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.2%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+185.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 51.07g | ||
Белки | 3.41g | 12.96g | |
Жиры | 1.5g | 4.27g | |
Углеводы | 20.98g | 55.77g | |
Калорийность | 96kcal | 313kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | ||
Сахар | 4.54g | 6.42g | |
Клетчатка | 2.4g | 4.7g | |
Кальций | 3mg | 165mg | |
Железо | 0.45mg | 4.09mg | |
Магний | 26mg | 59mg | |
Фосфор | 77mg | 188mg | |
Калий | 218mg | 223mg | |
Натрий | 1mg | 601mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.47mg | |
Медь | 0.049mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.167mg | 1.377mg | |
Селен | 0.2µg | 33.4µg | |
Витамин A | 263IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 0µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.24mg | |
Витамин C | 5.5mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 86µg | |
Витамин K | 0.4µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.092mg | |
Треонин | 0.133mg | 0.299mg | |
Изолейцин | 0.133mg | 0.258mg | |
Лейцин | 0.358mg | 0.461mg | |
Лизин | 0.141mg | 0.215mg | |
Метионин | 0.069mg | 0.105mg | |
Фенилаланин | 0.155mg | 0.315mg | |
Валин | 0.191mg | 0.31mg | |
Гистидин | 0.091mg | 0.15mg | |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
38%
Итоговая оценка минералов
14%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.792g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)