Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Железо
+533.3%
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Фосфор
+97.4%
Содержит
больше
Калий
+98.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+449%
Содержит
больше
Марганец
+95.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Железо
+533.3%
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Фосфор
+97.4%
Содержит
больше
Калий
+98.6%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Медь
+449%
Содержит
больше
Марганец
+95.8%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.5%
Содержит
больше
Витамин E
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.9%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.056
Содержит
больше
Витамин A
+4283.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+219.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+204.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.5%
Содержит
больше
Витамин E
+866.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+273.9%
Содержит
больше
Витамин K
+725%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Углеводы
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+97.1%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.18 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
24.35 г
Вода:
65.74 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Жиры
+328.6%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+139.9%
Содержит
больше
Углеводы
+16.1%
Содержит
больше
Другое
+97.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1146.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.149 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1146.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 16.05g |
|
|
| Белки | 3.41g | 8.18g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.35g |
|
| Углеводы | 20.98g | 24.35g |
|
| Калорийность | 96kcal | 130kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 4.54g | 0.32g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 8.3g |
|
| Кальций | 3mg | 55mg |
|
| Железо | 0.45mg | 2.85mg |
|
| Магний | 26mg | 49mg |
|
| Фосфор | 77mg | 152mg |
|
| Калий | 218mg | 433mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.76mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.327mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 263IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.225mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.527mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 86µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.344mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.361mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.653mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.562mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.442mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.228mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.149g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах