Сравнить продукты Кумкват и Клементин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+487%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Содержит
больше
Кальций
+106.7%
Содержит
больше
Железо
+514.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Цинк
+183.3%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Марганец
+487%
Содержит
больше
Фосфор
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 177
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.7%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+11.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+41.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+121.2%
Содержит
больше
Жиры
+473.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Содержит
больше
Белки
+121.2%
Содержит
больше
Жиры
+473.3%
Содержит
больше
Углеводы
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 10.32g |
|
|
| Белки | 1.88g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.15g |
|
| Углеводы | 15.9g | 12.02g |
|
| Калорийность | 71kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.64g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 9.18g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 62mg | 30mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.14mg |
|
| Магний | 20mg | 10mg |
|
| Фосфор | 19mg | 21mg |
|
| Калий | 186mg | 177mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.023mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 290IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 15µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 48.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.086mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.636mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.151mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 24µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
21%
Итоговая оценка минералов
14%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клементин ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах