Сравнить продукты Кумкват и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
больше
Железо
+273.9%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+132.5%
Содержит
больше
Цинк
+88.9%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+97.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
больше
Железо
+273.9%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+132.5%
Содержит
больше
Цинк
+88.9%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Марганец
+97.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+360.3%
Содержит
больше
Витамин C
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин E
+780%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+360.3%
Содержит
больше
Витамин C
+213.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+208.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин E
+780%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+308.7%
Содержит
больше
Жиры
+561.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+325%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Содержит
больше
Белки
+308.7%
Содержит
больше
Жиры
+561.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.8%
Содержит
больше
Другое
+325%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+755.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+755.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 8.37g |
|
|
| Белки | 1.88g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.13g |
|
| Углеводы | 15.9g | 11.97g |
|
| Калорийность | 71kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 4.27g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 3.6g |
|
| Кальций | 62mg | 8mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.23mg |
|
| Магний | 20mg | 6mg |
|
| Фосфор | 19mg | 11mg |
|
| Калий | 186mg | 80mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.056mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.267mg |
|
| Селен | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 290IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 1.32mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 14mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 1µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.055g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах