Сравнить продукты Кумкват и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+148%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+396.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Кальций
+148%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+23.2%
Содержит
больше
Фосфор
+52.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+396.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+778.8%
Содержит
больше
Витамин C
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин E
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+778.8%
Содержит
больше
Витамин C
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.8%
Содержит
больше
Витамин E
+480%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.46
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Углеводы
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 5.44g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.65g |
|
| Углеводы | 15.9g | 11.94g |
|
| Калорийность | 71kcal | 52kcal |
|
| Фруктоза | 2.35g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 4.42g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 6.5g | |
| Кальций | 62mg | 25mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.69mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 19mg | 29mg |
|
| Калий | 186mg | 151mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.42mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.67mg |
|
| Селен | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 290IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.87mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 26.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.038mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.598mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.055mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 21µg |
|
| Витамин K | 0µg | 7.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.375g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Малина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.084g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах