Сравнить продукты Кумкват и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
больше
Железо
+145.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+239.3%
Содержит
больше
Марганец
+101.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Содержит
больше
Кальций
+675%
Содержит
больше
Железо
+145.7%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+239.3%
Содержит
больше
Марганец
+101.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 200
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+1271.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+95.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+238%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Содержит
больше
Витамин C
+1271.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин A
+95.9%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+238%
Содержит
больше
Витамин B6
+197.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+327.3%
Содержит
больше
Жиры
+290.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.5%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Содержит
больше
Белки
+327.3%
Содержит
больше
Жиры
+290.9%
Содержит
больше
Углеводы
+169.5%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.4g | 4.8g | ||
Белки | 1.88g | 0.44g | |
Жиры | 0.86g | 0.22g | |
Углеводы | 15.9g | 5.9g | |
Калорийность | 71kcal | 25kcal | |
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 9.36g | 3.74g | |
Клетчатка | 6.5g | 1.1g | |
Кальций | 62mg | 8mg | |
Железо | 0.86mg | 0.35mg | |
Магний | 20mg | 11mg | |
Фосфор | 19mg | 12mg | |
Калий | 186mg | 200mg | |
Натрий | 10mg | 4mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.1mg | |
Медь | 0.095mg | 0.028mg | |
Марганец | 0.135mg | 0.067mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 290IU | 568IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 28µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.75mg | |
Витамин C | 43.9mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.429mg | 1.45mg | |
Витамин B5 | 0.208mg | 0.22mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 3µg | |
Витамин K | 0µg | 14.6µg | |
Насыщенные жиры | 0.103g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах