Сравнить продукты Кумкват и Сметанное яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+342.9%
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+342.9%
Содержит
больше
Железо
+43.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Медь
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+49.5%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин C
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14400%
Содержит
больше
Витамин E
+87.5%
Содержит
больше
Витамин C
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Жиры
+186.7%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.84
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+88%
Содержит
больше
Жиры
+186.7%
Содержит
больше
Другое
+37.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 16.84
Одинаковое количество вещества Вода - 81.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.5%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.069 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 13.54g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.3g |
|
| Углеводы | 15.9g | 16.84g |
|
| Калорийность | 71kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 9.36g | 13.54g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 3.3g |
|
| Кальций | 62mg | 14mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.6mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 19mg | 27mg |
|
| Калий | 186mg | 278mg |
|
| Натрий | 10mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.135mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 290IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 20.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.253mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 14µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сметанное яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сметанное яблоко ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах