Сравнить продукты Кумкват и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+59%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+115.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 194
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Кальций
+59%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+41.7%
Содержит
больше
Медь
+58.3%
Содержит
больше
Железо
+115.1%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 194
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+1060%
Содержит
больше
Витамин C
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин E
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1060%
Содержит
больше
Витамин C
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин E
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.2%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Жиры
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.2%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+275.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.4g | 8.1g | ||
Белки | 1.88g | 1.44g | |
Жиры | 0.86g | 0.39g | |
Углеводы | 15.9g | 9.8g | |
Калорийность | 71kcal | 43kcal | |
Сахар | 9.36g | 8.1g | |
Клетчатка | 6.5g | 1.7g | |
Кальций | 62mg | 39mg | |
Железо | 0.86mg | 1.85mg | |
Магний | 20mg | 18mg | |
Фосфор | 19mg | 38mg | |
Калий | 186mg | 194mg | |
Натрий | 10mg | 10mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.12mg | |
Медь | 0.095mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.135mg | ||
Селен | 0µg | 0.6µg | |
Витамин A | 290IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 1µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.87mg | |
Витамин C | 43.9mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.101mg | |
Витамин B3 | 0.429mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.208mg | ||
Витамин B6 | 0.036mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 6µg | |
Витамин K | 0µg | 7.8µg | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.041g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.207g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (10 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах